Instagramリール動画の投稿頻度の目安｜飲食店が続けるコツ3つ

動画投稿、どのくらいの頻度でやればいいのか迷いませんか

Instagramのリール（短い縦型動画のこと）を始めてみたものの、どのくらいの間隔で投稿すればいいのか分からない、という声をよく聞きます。

毎日アップしている同業者を見ると焦る気持ちも出てきますし、かといって無理に量産すると内容が薄くなってしまう心配もあります。実は海外のSNSマーケティング業界でも、同じ悩みが話題になっています。闇雲に本数を増やすより、続けられるリズムを作ることの方が大事だという考え方が広がってきているのです。

「毎日投稿」より「続けられる頻度」が見直されている

少し前までは、リール動画は毎日でも投稿した方がいいという考え方が主流でした。投稿数が多いほどアルゴリズム（表示順位を決める仕組みのこと）に評価されやすい、という見方があったからです。

ただ最近では、無理に量産して質が落ちるより、週に数本でも内容のある動画を継続する方が、見てくれる人との関係づくりには向いているという考え方も出てきています。これはフォロワー数が少ない段階のアカウントにとって、特に意識したい視点です。

例えば居酒屋さんなら、毎日のメニュー紹介を無理に動画にするより、週末の仕込み風景や炭火が熾る瞬間など、見応えのある場面を選んで撮る方が反応につながりやすいという見方があります。カフェなら、ラテアートが完成する瞬間やドリップの湯気など、短くても絵になる場面を選ぶイメージです。

動画のネタに困ったときの探し方

動画の本数より質を優先するとなると、今度は「何を撮ればいいか」という悩みが出てきます。これは投稿文のネタ切れと似た構造の悩みです。

一つの方法として、お客さまの反応がよかった瞬間を振り返ってみることが挙げられます。SNS以外でも、常連さんが褒めてくれたメニューや、写真を撮っていた場面にはヒントがあることが多いです。

もう一つは、調理や仕込みの工程をそのまま見せる方法です。普段は見えない裏側は、お客さまにとって新鮮に映りやすい題材です。

• 仕込み中の手元の動き（包丁さばき・盛り付けなど）
• 湯気や煙、炎など「動き」のある瞬間
• 開店前の静かな店内から照明が灯る瞬間
• 常連さんとの短いやりとり（顔出しが難しければ手元や後ろ姿でも可）

こうした題材は、文章では伝わりにくい「お店の空気感」を伝えるのに向いています。写真だけの投稿と組み合わせながら、無理のない範囲で取り入れてみる、という考え方がしっくりくるかもしれません。

動画とフィード投稿、どう使い分けるか

リール動画とフィード投稿（通常の写真投稿のこと）は、役割が少し違うと考えられています。

フィード投稿は、すでにお店を知っている人やフォロワーに向けて、日々の情報を届けるのに向いています。一方でリール動画は、まだお店を知らない人にも表示されやすいという特徴があり、新しいお客さまとの出会いを広げる役割が期待できます。

両方を使い分けるイメージとしては、日替わりメニューや営業情報はフィードやストーリーズで、季節の雰囲気や調理の様子など「お店の魅力をじっくり伝えたいもの」はリール動画で、という整理の仕方があります。

手作業で動画を用意する場合、撮影・編集・投稿のたびに時間を取る必要があります。忙しい営業の合間に毎回それをこなすのは、正直なところ負担に感じる方も多いのではないでしょうか。

投稿の手間を減らしながら動画も活かすという選択肢

ここまでお話ししてきた「無理のない頻度で、見応えのある動画を続ける」という考え方を、日々の運用でどう形にするかという話にも触れておきます。

私たちが提供しているracicaでは、短い動画素材をそのまま登録しておくと、X・Instagram・TikTokの投稿に活かせる仕組みを用意しています。撮りためた仕込み風景や店内の様子を素材として置いておけば、必要なタイミングで投稿に組み込める形です（動画の長さや容量には一定の上限があります）。

また、Instagramについてはフィード投稿・カルーセル投稿（複数枚をまとめた投稿のこと）・リール投稿のいずれにも対応していて、自動で配信できる体験を提供しています。写真が多い日はカルーセルで、動きを見せたい日はリールで、というように素材に合わせた見せ方を無理なく使い分けられるのが特徴です。

毎回「今日は何を撮って、どう編集して、いつ投稿しよう」と考える負担を減らしながら、お店の雰囲気を乗せた発信を続けたい、という方に向けた機能だと考えています。

今日から試せること

動画投稿は本数を競うものではなく、見応えのある場面を無理のないペースで届けることが大事にされ始めています。

• 毎日ではなく、週に数本でも内容のある動画を目指してみる
• 調理の様子や店内の空気感など、文章で伝えにくい題材を選んでみる
• フィード投稿とリール動画で役割を分けて考えてみる

まずは手元のスマートフォンに眠っている調理風景や店内の動画を、ひとつ見返してみるところから始めてみませんか。